Kognitiva fördelar med fotobiomodulation och rödljusterapi

Fotobiomodulation (PBM) – även kallad rödljusterapi – är en avancerad, icke-invasiv teknik som använder rött och nära-infrarött ljus för att stimulera hjärnans celler och förbättra dess funktion. Tekniken påverkar mitokondrierna, cellernas energifabriker, vilket ökar produktionen av ATP och därmed förbättrar cellernas metabolism, återhämtning och signalering.

Forskning visar att PBM kan minska inflammation, skydda nervceller och stimulera nybildning av nervkopplingar (synaptogenes). Resultaten tyder på förbättrad minneskapacitet, fokus och mentalt välbefinnande, samt lindring vid tillstånd som demens, depression och post-stroke-symtom.

Vetenskapen bakom PBM och hjärnan

När ljus i våglängderna 630–850 nm träffar hjärnans vävnad aktiveras enzymet cytochrome c oxidas i mitokondrierna. Det leder till ökad energiproduktion, förbättrat blodflöde och högre syresättning. Samtidigt reduceras oxidativ stress, vilket bidrar till neuroprotektion och förbättrad kognitiv funktion.

Studie 1: PBM och neurologisk förbättring

Photobiomodulation therapy activates mitochondrial enzymes and enhances neurogenesis (PMC11171912)

Syfte: Att undersöka hur PBM kan stimulera mitokondriell aktivitet och förbättra hjärnans funktion genom aktivering av cytochrome c oxidas.
Metod: Prekliniska och kliniska analyser av ljusexponering i det nära-infraröda spektrumet.
Resultat: PBM ökade ATP-produktion, syreförbrukning och glukosmetabolism. Dessutom observerades neurogenes (nya nervceller) och synaptogenes (nya kopplingar mellan celler).
Slutsats: PBM visar lovande potential för behandling av demens, stroke, Parkinsons och kognitiv försämring hos friska individer.

Källa: PMC11171912 – Photobiomodulation and Brain Function

Studie 2: Transkraniell NIR-terapi och demens

Safety and cognitive improvements with transcranial near-infrared therapy (PMC8219492)

Syfte: Att utvärdera säkerhet och effekt av transkraniell nära-infraröd (tNIR) ljusterapi vid mild till måttlig demens.
Metod: Åtta veckors hemmabaserad behandling, 2 ggr/dag. Deltagarnas kognition mättes med Mini-Mental State Exam (MMSE).
Resultat: Signifikanta förbättringar i kognitiva testresultat, bättre sömn och minskad ångest. Inga rapporterade biverkningar.
Slutsats: tNIR-terapi är säker och effektiv för att förbättra kognition och livskvalitet hos äldre med demens.

Källa: PMC8219492 – Transcranial NIR Therapy and Dementia

Studie 3: Rödljusterapi och kognitiv prestation hos friska individer

Meta-analysis of transcranial photobiomodulation on cognitive performance (DOI:10.1089/photob.2019.4673)

Syfte: Att utvärdera hur rödljusterapi påverkar minne, uppmärksamhet och inlärning hos friska individer.
Metod: Meta-analys av sex vetenskapliga studier där transkraniell PBM applicerades på unga, friska försökspersoner.
Resultat: Signifikant förbättring i uppmärksamhet, korttidsminne och informationsbearbetning. PBM ökade cerebral blodcirkulation och syreupptag.
Slutsats: Transkraniell PBM är en lovande metod för mental prestationshöjning och kognitiv optimering utan läkemedel.

Källa: DOI:10.1089/photob.2019.4673 – Meta-analysis on Cognitive Benefits

Ytterligare forskning

Slutsats

PBM representerar en ny, lovande gräns inom neurovetenskaplig terapi och mental hälsa. Genom att förbättra mitokondriell funktion, blodflöde och syresättning kan tekniken stödja hjärnans naturliga återhämtning och optimering. Forskningen pekar mot att PBM kan bli ett kraftfullt verktyg för kognitiv förbättring, mental skärpa och förebyggande av neurodegenerativa tillstånd.

Ansvarsfriskrivning

Resultat kan variera mellan individer. Informationen på denna sida är baserad på tillgänglig forskning och ska inte tolkas som medicinsk rådgivning. Improve33 är inte en vårdgivare och ansvarar inte för individuella behandlingsresultat. Rådgör alltid med en kvalificerad vårdgivare innan du påbörjar ny terapi eller behandling.