Rödljusterapi för hudhälsa och åldrande

FOTOBIOMODULATION FÖR KOGNITIV FUNKTION

Fotobiomodulation (PBM), eller rödljusterapi, är en icke-invasiv metod som använder rött och nära-infrarött ljus (630–850 nm) för att stimulera energiproduktion i celler. Tekniken har studerats i både prekliniska och kliniska sammanhang för dess potentiella påverkan på hjärnans funktioner, såsom uppmärksamhet, minneskapacitet och mental energi.

PBM verkar genom att ljuset absorberas i mitokondrierna – cellernas energiproducenter – vilket kan bidra till ökad tillgång på ATP (cellenergi), minskad oxidativ stress och förbättrade cellulära signalvägar.

Forskningen på området är lovande, särskilt inom optimering av mentala funktioner och återhämtning efter kognitiv belastning.

VETENSKAPLIGT UNDERLAG

När PBM appliceras transkraniellt (över skallbenet) kan det röda och nära-infraröda ljuset nå hjärnvävnad. I studier har detta kopplats till förbättrad syresättning, ökat blodflöde och aktivering av enzymet cytochrome c oxidas – vilket är centralt för mitokondriernas energiproduktion.

Flera studier har undersökt sambandet mellan PBM och mentala funktioner som minne, inlärning och fokus.

STUDIE 1: PBM OCH MITOKONDRIEAKTIVITET I HJÄRNAN

Källa: PMC11171912 – Photobiomodulation and Brain Function
Syfte: Avslöja hur PBM påverkar mitokondriell aktivitet och neuronala processer.
Metod: Prekliniska och kliniska analyser i NIR-spektrumet.
Resultat: Högre ATP-produktion, förbättrat syreupptag, tecken på nybildning av nervceller och nervkopplingar (synaptogenes) i vissa modeller.
Tolkning: Forskare ser potential för att stödja kognitiv funktion och hjärnans plastiska förmåga.

STUDIE 2: TRANSSKRANIELL PBM VID ÅLDRANDEHJÄRNA

Källa: PMC8219492 – Transcranial NIR Therapy and Dementia
Syfte: Utvärdera säkerhet och effekter vid mild till måttlig kognitiv nedsättning.
Metod: 8 veckors hemmabaserad PBM-behandling, 2 ggr/dag, 22 deltagare.
Resultat: Mätbara förbättringar i mental energi och subjektiva livskvalitetsindex. Inga biverkningar rapporterade.
Tolkning: Transkraniell PBM har potential som stödjande metod vid kognitiv utmaning – men mer långtidsdata behövs.

STUDIE 3: PBM OCH KOGNITIV PRESTATION HOS FRISKA VUXNA

Källa: DOI:10.1089/photob.2019.4673
Syfte: Meta-analys av PBM på minne och uppmärksamhet.
Metod: Analys av 6 kliniska studier med friska försökspersoner.
Resultat: Statistiskt signifikanta förbättringar inom korttidsminne, reaktionstid och informationsbearbetning.
Tolkning: PBM kan vara en potentiell icke-farmakologisk metod för att stödja mental skärpa och fokus.

YTTERLIGARE FORSKNING

Systematic Review: Transcranial PBM for Cognitive Enhancement (PubMed, 2022)
PBM and Brain Metabolism – Mechanistic Insights (PMC8463547)
Light Therapy and Neural Plasticity (PubMed, 2023)

SLUTSATS

Fotobiomodulation är ett område inom neuroforskning som växer snabbt och visar spännande potential inom mental återhämtning, fokus och hjärnhälsa. Även om resultaten varierar och mer forskning behövs, pekar studier mot att PBM kan vara ett intressant alternativ för personer som vill utforska icke-invasiva metoder för kognitiv optimering.

ANSVARSFRISKRIVNING

Resultat varierar mellan individer. Informationen på denna sida bygger på publicerad forskning och är inte avsedd som medicinsk rådgivning. Improve33 erbjuder inga medicinska behandlingar. Kontakta vårdgivare för råd om kognitiv hälsa eller neurologiska tillstånd.